Tävlingsinformation

Samåkning: Gemensam avfärd kl 08:50, från Romans väg 2 (Volvos södra parkering).
//Kalle, Resultatkommittén.

Barn- och ungdomsträning.
OL-bana ute + aktivitet inne.
(Ta med lampa/kartlyse om det behövs).

Plats: Gunnebo. Samling 17:50, start 18:00, slut ca 19:15.

Ansv: Ingo.
Inplock: Anna.

Välkomna!

Tävlingsinformation

Samåkning: Gemensam avfärd kl 08:00, från Romans väg 2 (Volvos södra parkering).
//Kalle, Resultatkommittén.

Samling vid Ekerydsskolan kl 17:50 så att vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen.

Man ska kunna springa 2 km för att vara med på löpträningen.
Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Dennies och Martina

18:00-18:50 Löpträning
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Välkomna!

Samlingsplats, klicka här!

Medelbana 3,5 km.
Kontrollmarkering = reflexstavar.

Samling vid Ekerydsskolan kl 17:50 så att vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen.

Man ska kunna springa 2 km för att vara med på löpträningen.
Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Thomas och Dennies

18:00-18:50 Löpträning
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Välkomna!

Ansvariga: Arja och Mats Ingvarsson

Kronprinsessans namnsdag

OBS: Meddela annan flaggare och byt om ni skulle få förhinder!

Tävlingsinformation

Tävlingsinformation

Tävlingsinformation

Samling vid Ekerydsskolan kl 17:50 så att vi är redo kl 18:00 för fysiska utmaningar. Reflexväst/reflexer är viktig utrustning! Gärna lampa i hand eller på huvudet, det underlättar träningen.

Man ska kunna springa 2 km för att vara med på löpträningen.
Om du inte vill/kan springa, så är det OK att bara vara med på fys-träningen inomhus!

Träningsansvariga: Kalle och Ola

18:00-18:50 Löpträning
19:00-19:30 Innefys
19:45-21:00 Innebandy

Välkomna!

Soppträning i klubbstugan

Soppträning för alla. Gammal som ung. Medlem eller kanske framtida medlem. Vid 3 tillfällen i vinter kommer det vara soppträningar ifrån klubbstugan. Datum blir 16 januari, 20 februari och 20 mars. 18:00 börjar träning så kom ombytta eller kom i god tid för att byta om i klubbstugan.

Träningsalternativ

• Promenera en runda.
• Löpträna på reflexrundam. 1,7 km, 5,2km eller 8,0km. Största delen av rundorna går på grusvägar. Bra att använda ficklampa eller liten pannlampa för att se reflexerna på rundan.
• Natt-OL ca 5km som går korta av till ca 3km.

Efter träningen är det dusch och bastu. Sedan serveras det soppa med knäckebröd på övervåningen. Vegetarisk sopp alternativ kommer att finnas. Pris för soppa 30 kr. Vill man inte träna så går det naturligtvis bra komma och äta soppa ändå så är kvällsmaten fixad. Om du har möjlighet att anmäla dig så gör det på länken nedan. Så vi har lite koll på hur många som vill äta.

Välkomna. // OK Vilse 87, Ola

Intresseanmälan

Reflexrunda

Tävlingsinformation

Tävlingsinformation

Barn- och ungdomsträning.
Sprint/Färgpunkt-OL
(Ta med lampa/kartlyse om det behövs).

Plats: Ekerydsskolans idrottshall. Samling 17:50, start 18:00, slut ca 19:15.

Ansv: Ola.
Inplock: Anders P.

Välkomna!

OLGY är träningsläggare.
Samlingsplats meddelas senast tisdag 25 mars.

Tävlingsinformation

Tävlingsinformation

Möte med ungdomskommittén i Gunnebo, Olofström 18:00-20:30

Dennies fixar fika.